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【vol.19】アーユルヴェーダ、再発見!  

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=======================================================2007/01/20=====


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■■アーユルヴェーダ、再発見!

こんにちわ。TAKAです。
ついこの間、新年を祝っていたと思ったら、もう2月です。
早いですねえ。皆さんも、実感されているのではないですか。

お正月に立てた「今年の誓い」の実現に向け、着実なスタートをきった方も
数多くいらっしゃることでしょう。一方で、そうでない方も^^;

かくいう私も、「今年こそ、デトックスな生活を実現するゾ!」と誓いを
立てました。

えっ、前進してるかって?

うーん、ぼちぼちですなあ。。

ということで、今回は、誓いを新たにするためにも、デトックスの基本の
ひとつである「食」を重視するアーユルヴェーダ医学について考えてみよ
うと思います。




アーユルヴェーダの起源は、不死の探求
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アーユルヴェーダは、ナント5,000年の歴史をもつと言われています。

前号でお話しましたが、文献として残っているのは、その5,000年の
歴史のうち、3,500年前ぐらいからのようです。

改めてビックリです。


ある本によると、アーユルヴェーダ医学は不死の探求から始まったとされて
います。人間の永久の願望である「不死」を探求する人達がいて、その人達
はお布施で生活していたと。

そして、そのお礼に、病人を治療したり、食に関するアドバイスをしたりし
ていたんだそうです。



それらが体系づけられたものが、アーユルヴェーダ医学だというんですね。

なるほど、再発見。



そして現代。インドのアーユルヴェーダの大学病院では、治療するのにオイ
ルのマッサージをやったり、食事の献立メニューを作ったり。いわゆる食事
療法ですね。

また、「パンチャカルマ」といわれる、身体の中の毒素を排出する療法を
施したりしているんです。これだけでも日本の病院とは全然違いますが、
もっと驚くのは、インドの治療施設では、常に「心の浄化」をも重視して
いることです。

沐浴をして、瞑想をして、朝のお祈りをして、そして食事をする。
治療をして、夕方になると1日の感謝をする。

神に対する感謝、そして自分に対して今日も1日命を頂いてありがとう、
という感謝によって、心や魂をデトックスしているというわけですね。



※眠りと心の浄化と健康について(理事長 安田より)
→ http://pilateswave.com/secret.html




◆食はクスリ
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インドでアーユルヴェーダの医師と話をすると、頻繁に聞くコトバがあります。


それが「食はクスリである」です。


インドの古い言葉で、人間の肉体のことを「アンナマヤ・コーシャ」と言う
ようです。意味は、「食べものでできたカラダ」。

体内にたまったアーマ(毒素)が、さまざまな病気・疾患の原因につながる
ことを考えると、これまた、なるほど再発見ですね。

日本人が直面する、食生活に原因をもつ病気や体調の崩れへの対処に、
アーユルヴェーダが拠り所となる理由はここなんです。




過日、日本におけるアーユルヴェーダ医学普及の最高功労者である、東邦
大学医学部名誉教授の幡井先生が、SANSPO.COMで取り上げられて
いました。→ http://www.sanspo.com/gourmet/club/070113.html

幡井先生は、ホリスティックデトックス協会の顧問でもあるのですが、
その記事のなかで、やはり次のようにおっしゃっています。


・アーユルヴェーダでは食事の取り方を非常に重要視しています。体内に毒
 素をためないようにすることが肝心です

・毒素をためない食事の取り方は、食べ過ぎないこと、あるいは消化力にあ
 った食事をすることがポイント

・食べ過ぎれば、消化できなかったものは体内に蓄積されて毒素となり、
 やがて病気の原因になる

・それを防ぐには、場合によっては食事を抜くことや週末のプチ断食も効果
 的だ




ちゃんとした食事をとる。
ちゃんとした毒素の排出をする。



当たり前のことのようですが、いざ実践となると、果たしてどれくらいの人
ができているでしょうか。




◆体質による毒素排出
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「食はクスリ」。まさに「何を食べるか、どのように食べるか」を追求する
アーユルヴェーダですが、食べた結果として体内毒素となったものをキチッ
と排出することまで教えてくれるのも、またアーユルヴェーダなのです。


前述のパンチャカルマがそうですが、とりわけオイルテラピーの有効性に
ついては、これまで繰り返し確認してきましたよね。

アーユルヴェーダの凄さはここでも発揮されます。どんな人でも、どんな
オイルでも関係なくオイルテラピーがいいかというとそうじゃないんですね。



アーユルヴェーダでは、人間の体質を以下の3つのエネルギーに分類して
把握し、対処の方法を考えます。

1.風のエネルギー「ヴァータ」
2.火のエネルギー「ピッタ」
3.水のエネルギー「カパ」

そしてこれらを総称して「ドーシャ」と呼びます。


これらの体質は混在していることも多く、その人の健康や性格にも大きな
影響を与えています。体質の違いによって、体型や行動のしかたが違って
きたり、かかりやすい病気が異なったりします。


オイルテラピーにおいても、まず体質をよく分ったうえで対処していく
ことが大切なんですね。



現代日本人の体質のためのアーユルヴェーダ活用と普及。
まさに、これからです。



ではまた、次回。



TAKA


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