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【vol.39】疲れ目を眼球温泉浴で癒しませんか? 

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              ホリスティックデトックス マガジン

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カラダとココロの総合毒素排泄法、それが『ホリスティックデトックス』です。

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■■疲れ目を眼球温泉浴で癒しませんか?



こんにちわ、TAKAです。

メルマガ読者の皆さん、2月も3連休を過ぎ、早や半ばですね。
2月は通常月に比べて短いので、何かと急かされているような感じが
しますよね。

また、2月は寒さが一層厳しくなる時期でもあります。
食べ物や生活に、より留意したいものです。



さて今回は、その食べ物に関する話です。
といっても、アーユルヴェーダでよく用いられる「ギー」についてですが。


えっ、ギーって何?ですって?


そうですよね、ご存知ではない方も多いと思います。
でも、知ってしまうとやめられなくなるかも!? です。




◆「ギー」って?
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アーユルヴェーダの地、インドでは、動物性タンパク質の補給を、もっぱら
牛乳と乳製品に頼っていると言われています。

その乳製品の中で、チーズやバター以外によく使われているのが「ギー」と
言われるものです。

この「ギー」が、とても体にいいスグレモノの食品なんですよ。



ギーのつくり方】

1.まず無塩バターを鍋にいれ、弱火で加熱しバターを溶かします。

2.次に中火で熱していき、大きな泡がでてきてやがて小さい泡に変わり
  かけた時に再び弱火にします。
  このころポップコーンのようないい香りがしてきます。
  色は透明感のある黄金色です。

3.ここで火をとめ、濾してできあがり。
  保存瓶に入れて冷蔵庫で保存できます。


アーユルヴェーダでは、栄養学的にも霊性的にも極めて大切な油だと位置
づけられています。

皆さんご存知のように、インドでは牛は神様の使いとされていますが、
その牛から分泌され、万能的な薬効があるとまで言われているそうです。


ホリスティックデトックス協会の顧問でもある幡井先生の著書「アーユル
ヴェーダの世界」にも詳しく記載されています。面白いですよ!

そのなかで幡井先生は、インドで出版されているテキストに「ギーは長寿
を促し、顔色を良くし、知力、記憶力、消化力、視力などを増大させる」と
いう記述があると述べておられます。





◆疲れ目にゆっくり眼球温泉浴はいかが?
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幡井先生は、こうおっしゃっています。

「ギー」はドーシャのすべてを減少させるが、最も強くピッタというドーシャ
を減少させるので、胃炎・潰瘍・肝炎などの消化器疾患に適用されるし、
ピッタ性と言われる目の疾患に、このギーが用いられると。


いわゆる「ネートラ・タルパナ」と呼ばれる方法です。

最近テレビでもときどき見かけますね。


この方法は、以下のとおりです;


1.仰向けに寝た人の目の周りに、小麦粉を粘土状に練ったもので土手を
  作ります。

2.土手の中、つまりその人の目に適当な温度まで冷ましたギーを注ぎます。

3.注がれた方は、ギーの中で、目を開け、そのまま眼球を動かし、開閉を
  ゆっくり行ないます。眼球の温泉のような感じですね。
 
4.その後ギーを取り除きます。



パソコンで疲れた目やドライアイにも最適なんですよ!私も経験者です。

但し、目にいれることを怖いと感じる人や発熱している人、また目の感染症
にかかっている人や咳・しゃっくり・クシャミの止まらない人などは行なっ
てはダメですよ。

精通しているプロに相談することが大事ですね。



また、便秘症の人など、温めた牛乳にギーを茶さじ1~2杯入れて就寝前
に飲むのもいいらしいですよ。

知人のなかで、朝食時トーストにハチミツとギーをつけて食べる人やミルク
粥にギーをいれて食べる人もいます。

人間には油分を摂取することが不可欠ですが、ギーは様々な用途に使える
優れた油脂類なのです。





◆ギーの秘密
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このスグレモノの秘密はその含有成分にあります。

ギーには、オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸などの不飽和の必須脂肪酸、
β-カロチンも含まれています。

このなかのリノール酸、α-リノレン酸というのは私たち人間の細胞膜(生体膜)
にとって生命維持をするために必要不可欠とされているんです。



必須脂肪酸の働きには、疲労回復・体力増進、肥満防止と高血圧の抑制、免疫
機能の保持やアレルギー予防、循環系の正常化や血栓予防、肌や髪の美容維持
などがあると言われています。



ギーってすごいと思いませんか?もっとすごいのは、アーユルヴェーダという
伝承医学が古くからギーを用いていたということです。本当に驚かされます。


まさに、ギーは健康維持増進の「カ・ギー(鍵)」なんですね。


・・・。


失礼しました^^;


では、また。



TAKA




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